평탄화는 매일 하는 일상 생활에도 큰 영향을 미치는데, 지금부터 5가지 유용한 팁을 소개해드릴게요. 첫째로, 작은 습관부터 시작해서 천천히 습관화하는 것이 중요합니다. 둘째로, 목표를 설정하고 구체적으로 계획을 세워 진행 상황을 체크하는 것이 도움이 됩니다. 셋째로, 주변 환경을 변화시켜 자극을 받는 것도 효과적입니다. 넷째로, 주변 사람들에게 도움을 요청하고 협력을 이끌어내는 것이 중요합니다. 다섯째로, 자신을 허락하고 용서하는 태도를 갖는 것도 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.